Ved Rygestop, benytter jeg nåle eller magneter (efter aftale) til nogle akupunktur og reflex-zone punkter i øret.

Derudover anbefaler jeg ved Rygestop at man læser bogen “Røgfri” af Jan Geurtz. Denne kombination af øre-akupunktur til at tager abstinenserne og bogen der giver forståelsen af afhængighedens væsen. Gør det efter min og andre eks. rygers mening, nemmer at stoppe. 
Jeg stoppet selv i starten af 2006 vha. denne metode, efter 30 års afhængighed. Desuden kan nævnes at Jan Geurtz forklarer både sjovt og underholdende i bogen.